Yoga-Kleidung – Tipps zur Auswahl der richtigen Kleidung

Yoga-Kleidung sorgt dafür, dass Sie sich beim Ausführen von Yoga-Posen wohl fühlen und hält Sie warm. Sie sollten nach Kleidung suchen, die aus Stoffen besteht, die leicht, atmungsaktiv und feuchtigkeitstransportierend sind. Sie sollten locker genug sein, um freie Bewegung zu ermöglichen und Ihre Bewegungsfreiheit nicht einzuschränken. Einige Marken integrieren auch Mesh-Einsätze in das Kleidungsstück, um für Belüftung zu sorgen und Sie kühl zu halten.

Für ein intensiveres Training ist ein Sport-BH ein Muss. Ein eng anliegendes Yoga-Oberteil wird ebenfalls empfohlen, dieses muss jedoch leicht und atmungsaktiv sein, damit sich kein Schweiß ansammelt. Die meisten Tanktops verfügen über einen integrierten Hebe-BH für zusätzlichen Halt. Diese sollten außerdem eng an Taille und Hüfte anliegen und nicht zu durchhängen.

Für lässigere Styles sind Baumwollshorts die ideale Wahl. Der Stoff hält Sie kühl, leitet Schweiß ab und kann mit Turnschuhen oder Ballerinas getragen werden. Shirts mit Mesh-Einsätzen sind eine tolle Option für Yoga.

Wenn Sie in den wärmeren Monaten Yoga praktizieren, sollten Sie eine Caprihose tragen. Caprihosen bieten die perfekte Balance aus Atmungsaktivität und Schutz. Wenn Sie jedoch in einem kalten Klima leben, sollten Sie stattdessen lange Hosen wählen. Dadurch wird verhindert, dass Ihre Beine beim Umkehren abrutschen. Es ist eine gute Idee, die neue Yoga-Kleidung, die Sie in Betracht ziehen, zunächst zu Hause auszuprobieren.

In einem Studio ist es üblich, dass der Lehrer ein Outfit trägt, das sowohl trendig als auch bequem ist. Das richtige Outfit kann den Unterschied zwischen einem guten und einem schlechten Training ausmachen. Es gibt viele verschiedene Arten Yoga-Kleidung verfügbar, und Ihr Ziel ist es, eines zu finden, das zu Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Körpertyp passt.

Für intensivere Übungen empfiehlt sich eine eng anliegende Hose mit Kompression. Diese werden oft synonym mit Leggings verwendet. Leggings können dabei helfen, Ihren Körper in Posen zu halten, und sie sind eine gute Option für herabschauende Hunde- und umgekehrte Posen. Es kann jedoch schwierig sein, sie in einer rutschigen Haltung zu halten. Um ein Verrutschen zu vermeiden, entscheiden Sie sich für eine Hose mit hohem Bund.

Das Wichtigste ist, dass Sie Kleidung finden, die Sie glücklich macht. Egal wie sehr Sie einen bestimmten Stil oder eine bestimmte Marke lieben, Sie sollten sich niemals mit etwas zufrieden geben, das nicht passt oder Ihnen kein gutes Gefühl gibt. Schließlich machen Sie Yoga für sich selbst und nicht, um anderen zu gefallen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Wahl der Yoga-Kleidung etwas ist, auf das Sie stolz sein werden.